O teu ginásio.

Ideias e guias para transformar qualquer espaço num ginásio em casa funcional, cuidado e pronto para treinar.

Homem a treinar com uma bola de ginástica num ginásio em casa pequeno, ao lado do sofá da sala.Ginásio em casa

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«Não tenho espaço» enterra a maioria dos ginásios em casa, e quase nunca é verdade. Quantos metros são precisos de verdade, o que cabe em 4, 8 e 12 m² e porque o pavimento se decide primeiro.

Fernando Ferrández3 min
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