Blog de Heroturfs
Conheça o seu
terra.
Tudo o que precisa saber sobre relvas de alto desempenho, organizado por tópico. Escolha uma categoria e mergulhe de cabeça - guias direto da fábrica.
6
Categorias
30
Artigos
100%
Da fábrica
Explorar o blog
Todas as categorias
6 Categorias 30 Artigos
CrossFit e HYROX9 artigosCrossFit e HYROX
Exercícios, tendências de CrossFit e HYROX e equipamento para espaços de treino funcional de alto rendimento.
Design1 artigosDesign
Ideias para criar espaços de treino com relva artificial: combinações, zonas e acabamentos que tornam cada projeto único.
Ginásio em casa11 artigosGinásio em casa
Ideias e guias para transformar qualquer espaço num ginásio em casa funcional, cuidado e pronto para treinar.
Instalação2 artigosInstalação
Guias passo a passo e conselhos práticos para instalar e rematar pistas de relva artificial de forma profissional.
Manutenção3 artigosManutenção
Limpeza, cuidados e conselhos para manter a relva artificial segura, resistente e em excelentes condições.
Materiais4 artigosMateriais
Comparações entre tipos de relva artificial, materiais e acabamentos para escolher a superfície certa para cada treino.
As últimas novidades do blog
Ver todos os artigos
CrossFit e HYROXEmpurrar e puxar sled: que músculos trabalha e como se faz
Empurrar e puxar o sled é trabalho de pernas e de ancas, não de braços. Que músculos trabalham ambos, a técnica, quanto peso e distância, e porque a superfície muda o exercício.
Leia mais
Ginásio em casaGinásio ao ar livre: montar uma zona de treino no exterior
Montar um ginásio ao ar livre não é levar as máquinas para o pátio e esperar que aguentem. É uma questão de espaço, drenagem e sobretudo pavimento: o que resiste dentro cede lá fora ao fim de uma única estação.
Leia mais
CrossFit e HYROXTreino funcional: o que é e para que serve
«Treino funcional» foi tão esticado que já quase não significa nada: serve para vender aulas, máquinas e pavimentos. Debaixo do ruído há, no entanto, uma ideia concreta, com regras claras sobre o que conta e o que não.
Leia mais