CrossFit e HYROX.
Exercícios, tendências de CrossFit e HYROX e equipamento para espaços de treino funcional de alto rendimento.
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O que é ATHX: o fitness híbrido que desafia o HYROX
ATHX é a competição de fitness híbrido que quer destronar o HYROX. O que é, como decorre uma competição, as suas seis zonas, para quem é e como se treina.
CrossFit e HYROXO que é um Hyrox gym e o que precisa um ginásio para treinar Hyrox
Oito estações, oito quilómetros e uma pista de sled. O que é um Hyrox gym, o que precisa um ginásio para o montar —estações, metros e piso— e como treinar Hyrox se o teu é normal.
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CrossFit e HYROXExercícios de CrossFit: o repertório completo, por grupos
Snatch, thruster, T2B, EMOM: ao início, o quadro parece uma sopa de siglas. O repertório completo dos exercícios de CrossFit por grupos, por que ordem aprender cada movimento e o que significa cada sigla.
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CrossFit e HYROXTreino funcional: o que é e para que serve
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CrossFit e HYROXFarmer's Walk: a distância certa para treinar força e controlo
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